Похудение с водой

Если до сегодняшнего дня вы пили воду для поддержания жизненных процессов в организме, практически не задумываясь об этом, то прямо сейчас мы предлагаем вам сенсационную новость. Вы посмотрите на этот будничное занятие абсолютно с другой точки зрения, и возможно сделаете для себя полезнейшее открытие.

Вода для человеческого организма


Вода является основой всего живого на нашей планете. Люди в разные периоды жизни в зависимости от веса и строения могут содержать от 55% до 78% воды в организме. Обезвоживание, а в частности утрата более 10% этой жизненно важной жидкости может обернуться для человека смертью.
Именно поэтому мы ежедневно поддерживаем водный баланс в организме: пьем воду, соки, напитки и употребляем продукты, которые ее содержат. Итого дневная норма воды должна составлять от 1,5 до 3 л воды в зависимости от климатических условий, деятельности человека и других факторов.

Паровые ванны для лица и отвары

Самые доступные и простые процедуры для молодости и красоты кожи являются паровые ванны. Кроме косметического эффекта паровые ванны оказывают влияние на нервную систему. Их можно применять, как самостоятельно, так и в комплексе с механической чисткой или солевой, что позволит изгнать в протоках сальных желез глубокие сальные пробки. Частота применения и продолжительность паровых ванн для лица зависит от типа кожи. Паровые ванны для лица и отвары, узнаем из этой публикации.

Рецепты простых блюд на каждый день

Представляем вашему вниманию рецепты простых блюд на каждый день. Каждая хранительница домашнего очага старается научиться вкусно готовить. Для этого мы перечитываем кучу литературы, касающеюся непосредственно рецептов. Мы стараемся читать рецепты простых блюд на каждый день, для того, чтобы ежедневно баловать свою семью вкусной и полезной едой.

О мультивитаминах - что это такое, зачем они нужны и как их выбирать.

С некоторым опозданием, случившимся из-за праздников, выполняю обещание, данное aksik, и пишу о мультивитаминах. Противников и противниц сего изобретения прошу помнить о том, что в моем журнале принято беседовать доброжелательно и уважительно, а также принять во внимание, что о том, для чего следует принимать мультивитамины, можно написать немаленькую книжку, и в одном посте несколько затруднительно изложить даже небольшую часть информации по данному вопросу.

1. Первый и главный вопрос, неизменно интересующий сторонников натурального образа жизни, заключается в том, почему, собственно, нужно принимать витамины - разве невозможно получить все необходимые вещества из качественной еды? И как же жили наши предки?

Подробный ответ на эти вопросы занял бы очень много времени, которого у меня нет, поэтому ограничусь только несколькими аргументами в пользу витаминных добавок.

По моему глубокому убеждению, только из пищи получить все нужное невозможно, и у этого есть несколько причин. Многие витамины разрушаются при хранении, особенно при хранении в холодильнике, многие разрушаются при температурной обработке, многие распадаются от воздействия химикатов, которыми обрабатывают овощи и фрукты. Но даже если предположить, что вы сами выращиваете все фрукты и овощи без химикатов, срываете их прямо с грядки и несете прямо на стол, не храните в холодильнике и едите сырыми сразу же после нарезки - даже при всех этих обстоятельствах вам будет сложно получить нужное количество витаминов и минералов, если вы не живете в Гималаях, потому что загрязненный воздух, вода и земля требуют от вашего организма огромного количества антиоксидантов.

Летние салаты красоты. Вкуснотища!

Начало лета - такое время, когда наша красота остро нуждается в витаминах. Благо, первая зелень радует нас своим изумрудным великолепием и неизменно перекочевывает с прилавков прямо в наши тарелки. Овощи - как много в этом слове! Дорогие любители овощей, пришло наше время - время поедать зелень, чувствовать легкость, худеть и красиветь. Предлагаю отменную подборку весенних салатов красоты для вашего здоровья и очарования.
Некоторые специалисты диетологи советуют употреблять в пищу только местные овощи и фрукты, аргументируя приспособленностью нашего организма к местным плодам и ненадлежащие условия хранения и перевозки заморских деликатесов. Да и нужны ли нам их маракуя и авокадо, когда у нас здесь такое изобилие?!

Как вернуть упругость коже груди?

Время оставляет автографы на теле... Но больше всего достается груди, которая с возрастом теряет форму и уже не так упруга и налита, как была в 18. Можно, конечно, игриво передернуть плечом (особенно в хорошо подобранном бюстгальтере!), мол, люблю себя в любом виде. Но у многих женщин этот жест напрочь лишен привлекательности. И тогда понимаешь, что больше нельзя терять ни минуты - надо что-то делать. Как вернуть упругость коже груди – мы и расскажем.

Хит-парад полезных и вредных сладостей

Вы худеете и вам всюду мерещатся пирожные и конфеты, а при виде тортика вы теряете силу воли? Мы разобрались, все ли сладости одинаково вредны для фигуры и нужно ли безжалостно вычеркивать их из своего рациона.

Как сделать питание здоровым

Небольшие изменения повседневных пищевых привычек помогут значительно оздоровить ваш стол

Правильное питание — не только залог здоровья, но и гарантия красоты и стройности. Это знают все, и тем не менее поправлять фигуру предпочитают жёсткими, но временными диетами, а не радикальным переходом на новый рацион. Впрочем, ни то ни другое может не понадобиться, утверждают медики. Согласно новому исследованию английских врачей, небольшие изменения повседневных пищевых привычек уже помогут значительно оздоровить ваш стол, избавиться от риска многих заболеваний — а заодно и от лишних кило. Вот 14 простых советов, как это сделать, которые даёт одна из авторов исследования, специалист по питанию Николь Бербериан.

1. Меньше движений. Каждый раз, когда вы встряхиваете солонкой, в вашу пищу попадает около 0,5 грамма соли. То есть, придержав себя за руку хотя бы раз в день, можно урезать недельное потребление «белой смерти» на 3,5 грамма.

Что можно успеть за декретный отпуск?

Обычно декретный отпуск воспринимается как отрывок жизни, когда нужно полностью забыть о себе, своих увлечениях и желаниях и посвятить себя рождению и воспитанию нового маленького человечка. Но ведь если задуматься, то в декретном отпуске можно успеть сделать очень много всего полезного! К примеру, получить образование – возможно, уже второе, или овладеть новой профессией, или создать свою фирму, или открыть в себе новый талант. Всё это придаст новоиспечённой маме уверенность в себе, а также вызовет уважение со стороны родственников и друзей, а после отпуска вы сможете добиться гораздо большего, на собственном примере показывая, что материнство – это не конец карьере!

В целом, стоит понять, что декретный отпуск – это не повод забыть о себе, своих желаниях и талантах. Уход за малышом – это, несомненно, крайне важно, но это благородное занятие вполне можно сочетать и с другими, главное – понять, чего вам хочется от жизни и правильно распределить время!

Как вкусно приготовить макароны

Макаронная запеканка с сыромЧтобы макароны получились вкусными и сохранили форму, их нужно уметь правильно готовить. Как вкусно приготовить макароны? Макароны нужно варить в достаточно большом количестве воды, примерно 2 л воды на 250 г макарон, с добавлением соли из расчета 1 ч. л. без верха на 1 л воды. Макаронные изделия не следует варить слишком долго, иначе они превратятся в кашу, но и раньше времени с огня их снимать не стоит, поскольку они будут твердыми и невкусными.

Как проверить парня

Любовь – чувство весьма интересное, и порой каждая из нас задумывается над тем, как проверить, есть ли у любви свои минусы. Конечно, и плюсов вполне достаточно, но все это не значит, что любовь – чувство всегда полное любви и взаимопонимания. Сегодня мы попытаемся узнать, как проверить парня, любит он тебя или нет.

На дачу с любимым питомцем!

Время отпусков подразумевает под собой вылазку на природу, подальше от душного и пыльного города, поближе к воде и природе! Если вам не с кем оставить любимого питомца дома, то смело берите его с собой! Приготовьтесь, что вылазка на природу для собаки, а особенно для кошки это некоторое испытание не только ваших, но и собачьих-кошачьих нервов! Но вы твердо решили взять любимую мурку с собой на дачу?

Простые рецепты от "Корабль Викинг"

Молодой хозяйке всегда хочется приготовить что-нибудь вкусное и оригинальное, но знаний и умений иногда не хватает, сложные рецепты часто не удаются такими же красивыми и сочными, как на развороте в модном глянцевом журнале, да и вкус иногда оказывается далеким от ожидаемого.
А ведь так хочется встретить гостей торжественным «Та-дам-м-м!» и увидеть восторженные взгляды, направленные на праздничный стол, а потом еще получать удовольствие от хвалебных речей в адрес своих кулинарных способностей и такого сладкого «М-ням-м-м!..», произнесенного с закрытыми глазами!

А бывает и так, что в ожидании гостей хозяйка слишком много времени проводит на кухне, и очень часто даже не успевает толком привести себя в порядок, а гости уже стучатся в дверь. В этом случае тратится много времени на вкусные, но сложные блюда, а не себя, любимую, его почти не остается. Как же найти золотую серединку, чтобы и готовить вкусно и необычно, и времени на это тратить не слишком много?

Весенний зелёный суп



Решил себя побаловать супом с крапивой, заодно и поделиться как я его готовлю.
В лесу собрал крапивки. Как увилдел сразу вспомнил про суп который мама готовит.