В последнее время очень актуально рекламируются самые разнообразные средства для похудения. Но в лучшем случае ожирение восстанавливается после окончания курса приёма этих средств. В худшем – возникают побочные эффекты, а средство для похудения может и вообще не действовать. Цель всех этих реклам только одна – заработать как можно больше!

Завидуете обладательницам тонкой талии? Благодаря мононенасыщенным жирам вы станете одной из них. Не секрет, что избыточное количество жира в области талии негативно сказывается на сосудах и эндокринной системе представительниц слабого пола. И этот факт не всеобщее заблуждение: в его основе — научные исследования.

Кто сказал, что идеальной диеты не существует? Уж точно не психологи. Идеальный обед должен состоять из большой порции здоровья и не меньшей порции удовольствия. На десерт позвольте себе щепотку слабости — без чувства вины!

Вам надоели суточные занятия аэробикой? Или после длительного перерыва вы решили снова приступить к занятиям по фитнесу? Мы откроем для вас самые новые увлекательные и, главное, эффективные фитнес программы для женщин, которые непременно помогут вам улучшить состояние своей фигуры, поднять тонус мышц и даже восстановить свои жизненные силы.

Лимонная диета – эффективный режим питания, который идеально вам подойдет, если вы не привыкли или, по крайней мере, не готовы шокировать свой организм жесткими ограничениями. Такая диета позволяет вам есть практически все что угодно, за исключением пищи с высоким содержанием жиров или крахмалов. Обратите ваше внимание: диета рассчитана на две недели и включает в себя [...]

Капоэйра – это традиционное смешение военного искусства и танца, которое проложило себе дорогу в Великобританию из Южной Африки. Африканские рабы в Бразилии создали капоэйру около 500 лет назад. Они двигались таким образом, чтобы их надсмотрщикам казалось, что их пленные просто исполняют свои ритуальные танцы, в то время как рабы разрабатывали и тренировали технику стратегического боя. [...]

Всё более популярным косметическим средством коррекции фигуры, улучшения тонуса кожи и устранения целлюлита, благодаря своей высокоэффективности, становится антицеллюлитное обертывание водорослями. Эта процедура позволяет достичь ярко выраженного косметического эффекта – кожа становится более здоровой, гладкой и излучает молодость.

Бананы – диетический и питательный продукт. В бананах содержатся микроэлементы: магний, кальций, цинк, железо, сера, пектин, кальций, крахмал, а также витамины А, В, С, Е, большое количество сахарозы и глюкозы. Бананы содержат 27 мг фосфора, благотворно влияющего на умственную деятельность. Калорийность банана – 96 к/калорий на 100 г. продукта. Бананы помогают в снижении уровня холестерина за счет малой жирности. Также бананы – источник силы и энергии. Нередко благодаря перечисленным выше свойствам, на основе этого продукта составляют различные диеты. Не стала исключением и диета от Надежды Бабкиной.

Запахи некоторых растений способны не только повысить аппетит, но снизить влечение к потреблению пищи. Как передает «Раут», к такому выводу пришли ученые из Таунсвильского университета (Австралия). Они обнаружили диетические свойства одного из самых красивейших на планете цветов – розы. Исследователи провели эксперимент среди 3200 женщин в возрасте от 20 до 36 лет, которые страдали ожирением.

В комнатах у половины участниц они разместили букеты с розами, а у других дам поставили вазы с полевыми цветами. Букеты меняли каждый день на протяжении двух недель. Представительницы прекрасного пола находились в комнатах с растениями не менее трех часов в день. В ходе работы выяснилось, что те девушки, которые подвергались запаху роз, испытывали меньшую тягу к поглощению продуктов.

На
сегодняшний день яблоко считается очень полезным и ценным фруктом ,
потому что в нем имеется много необходимых веществ для организма. В
яблоке находится очень много минеральных веществ и фолиевой к-ты. Диета
“яблочная”, по мнению диетологов, считается очень эффективной и
невредной для нашего организма.

Наверное, нет такого человека, который не знал бы молдавскую певицу Софию Ротару, которая по сей день продолжает блистать на украинской и российской сцене. Безусловно, сложно не признать тот факт, что Ротару всегда выглядела просто безупречно. Возможно, на это есть своя причина – огромная конкуренция способствует тому, что у певицы нет ни одного лишнего килограмма и даже намека на склонность к полноте. Ротару отмечает, что никогда не предоставляла самой себе возможности расслабиться, постоянно следя за собственной фигурой.

Большое многообразие фитнесс-клубов часто ставит нас перед выбором – а куда лучше пойти? Одни выбирают относительно стоимости, другие – поближе к дому. И все же, как далеко или близко не находился бы клуб и сколько бы не стоил абонимент, обратите внимание не только на стоимость услуг, но и на спортивное освещение помещения. Зачем? - спросите Вы. Когда свет сделан хорошо – это не заметно для нашего взгляда, ничего нас не раздражает, и занятия проходят в приятной обстановке. Комфорт для участников занятия позволяет правильно воспринимать получаемую от тренера информацию.

Многие полагают, что рецепты для сброса лишних килограмм от звезд, имеют особую эффективность. Поэтому, видя по телевизору, в газете или Интернете очередную диету от какой-нибудь знаменитости, сразу хотим опробовать ее на себе. Какая звезда отечественной эстрады чаще всего экспериментирует с различными диетами? Наверняка вы ответили – Алла Пугачева! Примадонна постоянно ведет борьбу за идеальную фигуру, поэтому применяются все средства и методы, тем самым, демонстрируя огромную силу воли и выдержку. В арсенале Примадонны много вариантов диет. И одной из них является быстрая диета от Аллы Пугачевой.

Все мы с детства наслышаны о полезных свойствах моркови. Однако не все из нас догадываются, что помимо всего прочего диета, основным продуктом которой является как раз морковь, поможет эффективно похудеть. Морковная диета является краткосрочной – вам нужно будет продержаться на ней всего три дня. А результат вы почувствуете сразу, ведь масса вашего тела снизится на [...]