О мультивитаминах - что это такое, зачем они нужны и как их выбирать.

С некоторым опозданием, случившимся из-за праздников, выполняю обещание, данное aksik, и пишу о мультивитаминах. Противников и противниц сего изобретения прошу помнить о том, что в моем журнале принято беседовать доброжелательно и уважительно, а также принять во внимание, что о том, для чего следует принимать мультивитамины, можно написать немаленькую книжку, и в одном посте несколько затруднительно изложить даже небольшую часть информации по данному вопросу.

1. Первый и главный вопрос, неизменно интересующий сторонников натурального образа жизни, заключается в том, почему, собственно, нужно принимать витамины - разве невозможно получить все необходимые вещества из качественной еды? И как же жили наши предки?

Подробный ответ на эти вопросы занял бы очень много времени, которого у меня нет, поэтому ограничусь только несколькими аргументами в пользу витаминных добавок.

По моему глубокому убеждению, только из пищи получить все нужное невозможно, и у этого есть несколько причин. Многие витамины разрушаются при хранении, особенно при хранении в холодильнике, многие разрушаются при температурной обработке, многие распадаются от воздействия химикатов, которыми обрабатывают овощи и фрукты. Но даже если предположить, что вы сами выращиваете все фрукты и овощи без химикатов, срываете их прямо с грядки и несете прямо на стол, не храните в холодильнике и едите сырыми сразу же после нарезки - даже при всех этих обстоятельствах вам будет сложно получить нужное количество витаминов и минералов, если вы не живете в Гималаях, потому что загрязненный воздух, вода и земля требуют от вашего организма огромного количества антиоксидантов.

Как вернуть упругость коже груди?

Время оставляет автографы на теле... Но больше всего достается груди, которая с возрастом теряет форму и уже не так упруга и налита, как была в 18. Можно, конечно, игриво передернуть плечом (особенно в хорошо подобранном бюстгальтере!), мол, люблю себя в любом виде. Но у многих женщин этот жест напрочь лишен привлекательности. И тогда понимаешь, что больше нельзя терять ни минуты - надо что-то делать. Как вернуть упругость коже груди – мы и расскажем.

Как убрать второй подбородок.

К появлению второго подбородка приводят различные причины, но наиболее часто – это лишний вес, неправильная осанка, ослабление мышц шеи, неправильное положения во время сна. Как бороться со вторым подбородком и как убрать второй подбородок? Убрать второй подбородок не просто, но можно и нужно. Совокупность различных действий и их регулярность быстро приведут к хорошим результатам. Наиболее [...]

Клюква, полезные свойства клюквы

Клюква, полезные свойства клюквы. Полезность действия клюква была открыта давно. Все дело в том, что ягоды клюквы обладают противовирусным действием за счет большого в них содержания танина. Исследования ученых доказали, что постоянное включение в рацион питания клюквенного сока способствует профилактики развития разных инфекционных заболеваний, а еще повышает действие лекарств, включая антибиотики. Многие заболевания организма человека [...]

Нужна ли новорожденному подушка?

У многих людей, привыкших спать на подушке, она является обязательной составляющей комфорта, уюта, сладкого сна. У них не возникает ни малейшего сомнения по поводу того, что ребенку без подушки не обойтись. Даже в комплекте для новорожденных, среди детского постельного белья есть наволочка, рассчитанная на уже имеющуюся подушечку.
И только в роддоме многие узнают, что, оказывается, младенец прекрасно может спать и без подушки.
Может, не стоит торопиться с ее покупкой?

Модные направления в прическах

Красивые и модные прически никогда не теряют своей актуальности и всегда популярны в мире моды и стиля. Вот поэтому женщины всегда тратят уйму времени на то, чтобы их прически выглядели всегда модно и актуально. Особенно много времени у дам на укладку своих волос уходит в преддверье праздников или важных событий в их жизни. Но исключать тот факт, что в рядовые будни каждая из представительниц прекрасного пола хочет выглядеть как настоящая королева, никто не станет. Вот по этой причине мы решили внести свою лепту в ваш модный внешний вид и поведать вам о том, какие модные направления в прическах актуальны в этом году.

Повышенная потливость ног. Рецепты народной медицины при потливости ног

Если причиной потливости является какое-либо заболевание, то начинать следует с его лечения. Уменьшить потливость можно также с помощью лечебных и косметических препаратов.

Как впечатлить девушку?

Каждый человек уникален. Уникальность женщин делает их объектом мужского интереса. Если женщина нравится мужчине, заметно, как он меняет манеру своего поведения, чтобы сразить ее. В сети можно найти множество методов соблазнения женщин. Как бы там ни было, но в связи с уникальностью каждого человека некоторые из этих методов работают не всегда. Неудача в таких попытках [...]

Тонзиллит: лечение народными средствами

Каждому знакомы эти болезненные ощущения – боль в горле и при проглатывании пищи. Когда слизистая оболочка гортани воспаляется, возникает покраснение и боль, температура начинает повышаться, общее самочувствие ухудшается, появляется слабость. Это может быть ангина или тонзиллит. Многие выбирают хирургический путь лечения (операцию по удалению гланд), а кому-то это заболевание всегда будет сопутствовать в хронической форме. Болезнь может перейти в хроническую форму и при неправильно выбранном, некачественном лечении, или лечении, не доведенном до конца. К сожалению, многие выбирают неподходящее лечение, путая ангину с тонзиллитом. Чтобы поставить точный диагноз, необходима консультация врача-специалиста, который проведет осмотр, направит вас на необходимые анализы, а по их результатам подберет медикаменты и посоветует дополнительно средства из арсенала народной медицины, о которых мы и хотим рассказать в статье «Тонзиллит: лечение народными средствами».

Макияж – простое совершенство. Часть 2.

При подкрашивании глаз необхо­димо учитывать их форму.

Как правильно перекраситься из брюнетки в блондинку

Вы хотите изменить внешность? Для этого совсем необязательно делать пластические операции или худеть. Просто и быстро можно создать новый облик, сменив прическу и перекрасив волосы. Если вы брюнетка, даже самое простое осветление волос у висков внесет свежий акцент в вашу внешность. Что же тогда говорить о существенных решениях поменять цвет из светло-русого в медный, из пепельного в шатена с красным оттенком. А если вы хотите сделать очень смелый шаг – стать сияющей блондинкой, прочитайте наши советы, как правильно перекраситься из брюнетки в блондинку.

Активный образ жизни для детей

Важно, чтобы ваш ребенок был физически активным. Физическая активность необходима для жизненного здоровья и благосостояния. Ребенок не может быть здоровым, если он не участвует в активной деятельности большинство дней недели. Немаловажно также чтобы ваш ребенок весело проводил время во время игры, так что не вынуждайте своего ребенка заниматься той или иной активной деятельностью против его воли. Вместо этого найдите такую деятельность или такие игры, в которые он любит играть и будет делать это с удовольствием. Вы можете помочь своему ребенку оставаться активным и иметь хорошее здоровье следующими способами.
• Быть хорошим образцом для подражания, то есть вы должны быть сами физически активными и спортивными.

Как чистить раковину?

Иногда в шутку говорят, что кухонная раковина – это лицо хозяйки и в зависимости от того, насколько чистое и сияющее это «лицо», можно судить об уровне порядка в этом доме.

Очищающие и тонизирующие маски для кожи лица и рук

Существует много различных видов масок, но основная цель у них – одна – активизировать кровообращение и улучшить питание кожи. Многие из них обладают и лечебными свойствами: сокращают поры, снимают раздражение и воспаление, отбеливают и очищают кожу. Предлагаем вам несколько рецептов масок для любого типа кожи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10