Здоровый образ жизни начинается с грамотного питания. Им он, конечно, далеко не ограничен, но все же базовым элементом всей стратегии выступает именно рацион. Путей построения такого режима питания существует масса. В сети можно найти тысячи интересных рецептов полезных блюд самых разнообразных традиционных кухонь.