Чечевица — это один из немногих продуктов, к которому наш организм генетически адаптирован. По своим диетическим свойствам и целебным качествам (среди продуктов растительного происхождения) равных этой бобовой культуре нет. 

С легкими капризами кожи большинство женщин справляется без труда. Но когда дело касается решения более серьезных проблем - простыми косметическими средствами не обойтись. Конечно, избавиться от заболеваний кожи без помощи доктора вряд ли удастся, но подчеркивать свою красоту никому не возбраняется.

Ни для кого из нас не секрет, что польза кальция для человеческого организма очень велика. Специалистами даются настоятельные рекомендации по его приёму, а аптечная реклама просто пестрит от различной рекламы препаратов с содержанием кальция. Для этого, конечно же, есть основания, потому что в жизни чаще всего встречается именно дефицит кальция в нашем организме, вследствие которого страдают и внутренние органы, и кости человека. Однако далеко не многие из нас задумываются о том, что кроме дефицита кальция возможны и избытки этого столь полезного элемента в организме, который негативным образом сказывается на нашем здоровье. Именно поэтому не следует бездумно поддаваться рекламе и, гонясь за модой, в больших количествах поглощать препараты кальция. Хотелось бы разобраться, в чём же заключается польза и вред кальция, а также поговорить про избыток кальция в организме, симптомы такого избытка и про его последствия для организма человека.

Солнечный мандарин уже давно стал обязательной принадлежностью Нового Года – самого волшебного праздника, который любят и ждут не только дети, но и взрослые. Душистые оранжевые шарики красуются посреди торжественно убранного стола, выглядывают из красочных упаковок вкусных подарков для детворы, живописно свисают с пушистых елочных ветвей. Яркий цвет, освежающий запах и целебные свойства мандарина помогают людям бороться с депрессией в любое время года, когда мало света, холодно и уныло.

Каждый из нас обладает своей, отличной от других, индивидуальностью. Сложно найти двух людей, как с одинаковой внешностью, так и с одинаковым характером. Можно объяснять этот факт чем угодно, но в действительности все решают биохимические реакции, происходящие в нашем организме. Физические и интеллектуальные данные, сон, настроение, аппетит, эмоции, характер, сила воли – это те качества, на которые влияют железы внутренней секреции, вырабатывающие гормоны. Основные гормоны в организме мужчин и женщин одинаковые, но вот разница в их балансе предопределяет не только разницу во внешности, но и в поведении. Давайте рассмотрим гормональный баланс женщины, оказывающий влияние на ее внешность и характер.

Как показывает статистика, большинство взрослых людей в наши дни трудятся в офисах, на постоянном месте работы, и, соответственно, ведут малоподвижный образ жизни. И действительно, если ежедневно сидеть в помещении и смотреть в монитор компьютера по восемь часов, то на спорт времени останется не так уж и много. Да и тяжело это – заставить себя идти в фитнес-клуб после долгого рабочего дня, когда вы уже устали и в эмоциональном, и в физическом плане. Но что же делать, если вы уже стали замечать, что у вас начала болеть спина и хрустят суставы, да и все физическое состояние в целом внушает опасения? Сегодня журнал предложит вам упражнения для офиса, которые помогут справиться с усталостью, не покидая рабочего места
Легче всего упражнения для офиса делать тем, кто имеет отдельное рабочее место, где можно немного подвигаться, не вызывая смущения и удивления у коллег. Гимнастика в офисе будет простой и комфортной, если соблюдать несколько правил.

Вы чувствуете себя готовой дать начало новой жизни, вы тщательно готовитесь к рождению своего долгожданного крохи, но при взгляде в зеркало червячок сомнений закрадывается в душу: а буду ли я прежней красавицей?
Столько сил потрачено на поддержание почти идеального веса и стройности тела, на посещение косметолога. Какие же изменения ждут внешность в течение предстоящих девяти месяцев вынашивания ребёнка и правда ли, что беременность - враг красоты?

Идеальным способом приготовления диетических блюд считается еда,
приготовленная на пару. Ценность таких блюд для людей, желающих
похудеть, заключается в том, что в процессе приготовления не требуется
дополнительного использования масла. Таким образом, еда, приготовленная
на пару, содержит минимум жиров и является полностью диетическим блюдом.

Гранат ещё с давних времён вошёл в жизнь человека. Греческие и римские врачи утверждали, что этот фрукт очень ценен и полезен. В те времена гранат считался исключительно лечебным средством. В современном мире народные целители также используют его во многих своих оригинальных рецептах. Польза и вред гранатового сока всегда особенно интересовали тех людей, которые успели его полюбить. Содержащиеся в соке полифенолы являются признанными антиоксидантами, которые необходимы тем, кто желает отодвинуть собственный биологический возраст старения.

Как быть красивой и желанной, всегда пребывать в хорошем настроении? Все эти вопросы волнуют женщин уже много лет. Но ни для кого не секрет, что во многом наше самочувствие зависит от нашего повседневного рациона. Нехватка тех или иных витаминов может неблагоприятно сказаться на нашей внешности. А ведь каждая из нас хочет быть всегда красивой. Некоторые очень много тратят средств, чтобы сохранять молодость и красоту. И так иногда бывает, что как таковых результатов не наблюдается. Это может быть связано с тем, что организму просто не хватает каких-либо питательных веществ. Многие женщины для поддержания стройной фигуры сидят на строгой диете. И потом, как результат этого изнуряющего испытания для организма, мы можем наблюдать бледный цвет лица, тусклые волосы, ухудшается настроение, появляются апатия, сонливость, раздражение. Но ведь красота напрямую зависит от того, что мы едим. Давайте познакомимся с таким интересным продуктом, как гусиная печень, или как ее еще величают по-другому, фуа-гра.

На самом деле волосы на лице — это «подарок» от давних предков, которые были покрыты шерстью с головы до ног. Интенсивность роста, степень пигментации и жесткость таких волос зависит от многих факторов. При повышенном уровне мужских гормонов, который связан с нарушением функции надпочечников и яичников, проблема лишних волос скорее касается области медицины. И подходить к ее решению надо после консультации у эндокринолога. Не стоит до встречи с врачом пытаться удалять нежелательную растительность механическими способами: волосы станут жестче и темнее.

Такой продукт, как шоколад, известен на протяжении многих веков. Раньше шоколад был исключительно жидким с добавлением различных специй. Но теперь это чуть ли не самое популярное лакомство славится еще и многообразием способов подачи и рецептур приготовления. Существует три основных сорта шоколада: горький, молочный и темный. И трудно сказать, какой из них наиболее популярен – на каждый сорт есть любители. Если еще и учесть, что редкий человек равнодушен к любому шоколаду. Но так ли полезен этот продукт на самом деле, какова польза и вред шоколада?

Резус – фактор – белковый компонент, антиген, содержится в клетках крови – эритроцитах. У 85% людей он содержится в крови, а вот в 15% случаях его нет – такая кровь называется резус-отрицательной.

В современном мире, мире высоких скоростей и непредсказуемых перемен, стресс почти неизбежен. Обычная ссора с коллегой на работе может испортить настроение на весь день и повлечь за собой физические недомогания. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями и контролировать свое самочувствие, чтобы не позволять каждодневным проблемам сбивать вас с позитивного настроя!