Ваши волосы больше не блестят, перестали быть упругими и даже выпадают? Не тратьте время на переживания, есть способ перестать терять волосы и вернуть им былую красоту и энергию.
Если ваши волосы потеряли красоту, то причина этого может крыться в неправильном питании, недостаточном сне, «не вашем» средстве для мытья волос, общей усталости, некачественной воде и многом-многом другом. Помните о ваших волосах, когда садитесь на очередную диету. Им необходима клетчатка, которая содержится в зерновом хлебе, орешках, яблоках, овсянке. Также важно есть кокосы и морские сорта рыбы (в ней есть полезные жиры и кислоты Омега-3). Не употребляйте в пищу вредные продукты типа фаст-фуда, в них нет ничего полезного, а вот вреда они могут принести немало.