Зачастую практически незаметные, вошедшие в привычку моменты нашей жизни приводят к тому, что работоспособность падает, да и радоваться жизни становится всё сложнее. Мы попытались выделить несколько таких привычек, отказавшись от которых, вы сможете стать гораздо энергичнее.

Если придерживаться правильно сбалансированной диеты, можно избавиться от некоторых хронических заболеваний, не думать о лишних килограммах и быть уверенной в том, что ваше здоровье находится под надёжной защитой. Современные специалисты делают упор на то, что важно, несколько и какой жирности женщина ест, а то, насколько разнообразна и богата полезными веществами употребляемая пища.

Снимаем стресс при помощи точечного массажа и косметических средств. Впадая в стресс от несбывшихся надежд, вы замыкаетесь на проблемах, вместо того чтобы запускать механизмы возрождения! Акупрессура и косметические средства в дуэте пробудят к новой жизни самых отчаянных пессимистов.

Гормональные изменения, усталость, стресс и беспокойство - верные спутники молодой мамы в первые дни и месяцы после родов. Организм чутко реагирует на них, кожа выглядит тусклой и уставшей. К тому же появившиеся растяжки, целлюлит, обвисший животик, пигментные пятна, прыщики и увеличившиеся в размерах во время беременности папилломы и родинки не добавляют положительных эмоций. Что же происходит и как бороться с этими проблемами?

Вы давно собираетесь заняться медитацией, но боитесь, что это будет слишком трудно для вас? Обещаем, вы убедитесь в обратном! Если найдете ту технику, которая идеально вам подходит.

Многие женщины задаются вопросом о том, можно ли делать второй аборт, в силу разных обстоятельств (материальное положение, по семейным обстоятельствам, учеба, нет уверенности, что отец ребенка будет рядом).

Мечтаете о волосах, как у девушки из рекламы шампуня? И не вы одни… Каждая вторая девушка сталкивается с проблемой восстановления волос после покраски, завивки и постоянного использования плойки или утюжка для выпрямления. Знайте, что одной лишь маской или хорошим кондиционером для волос проблему не решить, тут нужен целый комплекс мер. Так что запаситесь терпением и приступайте к действию!

Волосы. С ними достаточно много связано заблуждений, которые далеко не всегда бывают безобидны. Я решила разораться в типичных ошибках при уходе за волосами с помощью подружки стилиста. Расскажу вам, что она мне поведала…  Ошибка. Если ребёнка подстричь в год, то волосы у него будут густые.

Каждая женщина стремится ощущать себя красивой, желанной и привлекательной. Кажется, такими женщин создает сама природа, но нет границ совершенству. В большинстве своем женщины очень эмоциональны, а высокая подвижность мимических мышц их лица приводит к морщинам. Решают эту проблему ныне модные инъекции ботокса. Что же представляют собой этот препарат и процедура?

А теперь посоветую вам несколько народных рецептов и лекарственных препаратов, которые призваны бороться с этой проблемой.

Крепко стоять на ногах — хорошо как в прямом, так и в переносном смысле! И все же «столпы», на которых держится все, иногда подводят нас. Какие недуги их подтачивают и почему?

Статистика утверждает, что от бессонницы страдает каждый пятый европеец, большей частью - это женщины и работники умственного труда. Почему?

Рассказывает наш эксперт - врач-сомнолог Иван Серебряков:

Есть много способов избавиться от трудностей с засыпанием, но самый главный совет - перестать воспринимать их как мучительную проблему. Ведь чем больше мы переживаем оттого, что нам не спится, тем крепче привязывается бессонница.

Известный в свое время специалист по нервным болезням профессор Пьер Дюбуа верно подметил: не надо охотиться за сном - стоит только приняться за его ловлю, как он улетает быстрее птицы. Так что если каждый вечер вы подолгу ворочаетесь в постели - прекращайте остервенело считать баранов. Лучше включите ночник и час-другой почитайте книжку, посмотрите кино, посидите в Интернете. Авось, за этим делом вас и одолеет дремота.

В этой статье женский журнал поделится несколькими полезными советами, которые помогут вам сохранить здоровье при постоянной работе в офисе.

Основные моменты работы в офисе связаны с постоянной работой в непосредственной близости с компьютером, в связи с этим рекомендует не засиживаться очень долго перед монитором и устраивать для себя и ваших коллег кратковременные разминки. Чистота и порядок на рабочем месте также очень важны, проводите влажную уборку хотя бы раз в 2-3 дня. Уютная обстановка и комфортное рабочее место повышают производительность труда офисного работника, а правильное и регулярное питание - залог здорового организма!

Ученные давно подсчитали, что каждый наш килограмм избыточного веса, укорачивает время жизни на полгода. Лишний вес служит к очень многим заболеваний и конечно не хочется допускать этого. Чтобы бороться с лишним весом его нужно реально ощутить на себе. Каким образом можно проверить?